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災害への備え（障害のある方・ご家族向け）

地震や大雨などの災害は、いつ起きるか分かりません。ふだんからできる準備と、知っておきたい制度をまとめました。チェックリストは印刷して使えます。

ふだんからの準備のチェックリスト

チェックした内容はこのサイトには保存されません。印刷して、できたところに印をつけて使ってください。

薬

サポートブックと緊急カード

連絡先

避難する場所と道

停電への備え

食べ物・水

補装具・日常生活用具・身の回りのもの

家族との連絡のしかた

ヘルプマーク・まわりの人に知らせる

事業所・相談支援専門員との打ち合わせ

障害の種類別のポイント

一人ひとり必要なことは違います。あてはまるところを参考にしてください。

身体障害

  • 車いす・杖などで、避難所まで行けるか、段差はないかを確かめる
  • 見えにくい・聞こえにくい方は、災害の情報をどうやって受け取るか（メール・アプリ・近所の人など）を決めておく
  • 補装具の予備や、修理を頼めるところを確かめておく

知的障害

  • 絵や写真を使って、避難のしかたを一緒に練習しておく
  • 名前と連絡先を書いたカードを、いつも持てるようにする
  • 避難所で過ごすときに、本人が分かりやすい伝え方をまわりに知らせる

精神障害

  • 薬が切れないように、予備とお薬手帳の写しを用意する
  • 調子をくずしやすいときのサインと、落ち着く方法を書いておく
  • 相談できる人（主治医・相談支援専門員など）の連絡先を紙に書いておく

発達障害

  • 大きな音・人ごみ・知らない場所が苦手なときは、イヤーマフや安心できるものを用意する
  • 急な変化に困りやすいときは、「災害のときはこうする」を前もって一緒に確かめておく
  • 避難所で過ごしにくいときに相談できる窓口を、市町村で調べておく

医療的ケアがある方

  • 医療機器の予備の電源・バッテリーと、停電のときの動き方を、主治医・機器の会社と決めておく
  • 吸引・経管栄養などの用品を数日分よけいに用意する
  • 停電や避難が長くなりそうなとき、どこに移るか（病院など）を主治医と相談しておく

個別避難計画（こべつひなんけいかく）

自分だけで避難することが難しい方について、だれが手伝うか・どこへ・どうやって避難するかなどを、一人ひとりに合わせて決めておく計画です。

市町村が、ご本人・ご家族や、相談支援専門員・ケアマネジャー、地域の支援者などと一緒に作ります。

2021年（令和3年）の災害対策基本法の改正で、個別避難計画を作ることが、市町村の努力義務（できるだけ作るように努めること）になりました。

どんな方が対象になるか、どのように作るかは、市町村によって違います。

作ってほしいとき・知りたいとき

お住まいの市町村の防災の窓口・福祉の窓口、または担当の相談支援専門員・ケアマネジャーに相談してください。

避難行動要支援者名簿（ひなんこうどうようしえんしゃめいぼ）

市町村は、災害のときに避難の手助けが必要な方の名簿を作っています。名簿にのる方の範囲は、市町村が決めています。

ふだんから地域の支援者（民生委員・消防・自主防災組織など）に名簿の情報を渡すには、原則としてご本人の同意が必要です。

名簿にのっているか知りたいとき、のせてほしいときは、市町村の窓口に聞いてください。

福祉避難所（ふくしひなんじょ）

ふつうの避難所（学校の体育館など）での生活が難しい、障害のある方や高齢の方などのための避難所です。 福祉施設などが使われることがあります。

開くかどうか・開く時期・受け入れのしかた（直接行けるのか、まずふつうの避難所に行くのか など）は、市町村によって違います。 災害が起きてすぐに開くとは限りません。

前もって確かめておきましょう

  • 近くの福祉避難所はどこか
  • 災害のとき、どうやって福祉避難所に行けばよいか
  • ふつうの避難所で過ごすとき、配慮してもらえること（静かな場所・トイレなど）

お住まいの市町村の防災・福祉の窓口に聞いてください。

災害のときに伝えることカード

避難所や病院では、ご本人のことを知らない人に手助けしてもらうことがあります。名前の呼び方・伝え方・薬・アレルギーなどを カードにして、持ち出す袋や財布に入れておきましょう。

くわしく書きたいときは「サポートブック」

サポートブックでは、ご本人のことをくわしく書いて、はがきくらいの大きさの緊急カードも印刷できます。ファイルに書き出して、続きを書くこともできます。

サポートブック（緊急カード）を作る

ここで書いて印刷する（かんたん版）

入力した内容は、このサイトには送られず、保存もされません。

ページを閉じると消えてしまうので、書いたら「カードを印刷する」を押してください。

マイナンバー・障害者手帳の番号・保険証の番号などは書かないでください。書けるところだけで大丈夫です。

例：山田 太郎（やまだ たろう）
例：たろうさん
例：ゆっくり短く話してください。絵や文字を見せると分かります
例：〇〇錠 1錠 朝・夕食後（お薬手帳の写しをかばんに入れています）
食べ物・薬など。ないときは「なし」
例：横向きに寝かせてください。5分以上続いたら救急車を呼んでください
例：大きな音が苦手です・車いすを使っています・医療機器を使っています
任意連絡先

関連するページ

サポートブック（準備ノート）ご本人・ご家族の方へ

このページは一般的な目安です。制度の対象や手続きは、お住まいの市町村によって違います。くわしくは市町村の窓口に確かめてください。

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