ひとり暮らし・グループホームへの準備チェック

お金

• ☐ 収入と、毎月かかるお金が分かる
• ☐ 通帳・カードを自分で管理できる
• ☐ 公共料金の払い方が分かる
• ☐ お金に困ったときの相談先が分かる

食事・家事

• ☐ かんたんな食事の用意（配食・お弁当を使うことも含む）
• ☐ 買い物
• ☐ 掃除・洗濯
• ☐ ごみの分け方・出す日が分かる

健康

• ☐ 通院の予約と通院
• ☐ 薬を決まったとおりに飲む
• ☐ 体調が悪いときに連絡する先が分かる

安全

• ☐ 戸じまり・火の元の確認
• ☐ 災害のときの避難のしかたが分かる
• ☐ 訪問販売・電話の勧誘などを断れる

手続き・つながり

• ☐ 郵便物を確かめて、大事なものが分かる
• ☐ 受給者証・手帳などの更新が分かる
• ☐ 困ったときに相談できる人がいる
• ☐ 楽しみ・余暇の過ごし方がある

まとめ