介護予防教室にご参加ください

この情報のまとめ

東大和市が、65歳以上の市内在住の方を対象に行う介護予防の運動教室の案内です。いきいき運動プラスと楽しみマッスル教室の2つがあり、転倒予防や筋力づくりを目指します。参加費は無料です。

• 対象は市内在住の65歳以上の方。要支援・要介護の認定を持つ方は除く
• いきいき運動プラスは転倒予防の運動や口腔・栄養の学び、楽しみマッスル教室は筋力向上の運動を行う
• 1期は14回（概ね週1回）、定員はいきいき運動プラス15人、楽しみマッスル教室10人
• 呼吸器や循環器に病気のある方は、事前に主治医へ相談が必要

こんな方に：市内の65歳以上の方で、介護予防や運動習慣を始めたいご本人・ご家族に向いています。

AI が元のページをもとにまとめた文です。日時・金額・申し込み方法などは、必ず元のページで確かめてください。