延ばせ健康寿命！フレイル予防講座

この情報のまとめ

北本市が開く、フレイル（心身の衰えの前ぶれ）を防ぐための講座です。理学療法士と管理栄養士が、日々の体づくりや食事の取り方を教えます。会場は中丸公民館と東部公民館の2か所で、どちらも同じ内容です。

• 対象は65歳以上の北本市民で、2回の講座日とも参加できる人
• 各公民館で先着30名。両日とも参加できることが条件
• 2026年12月と2027年3月に、どちらの公民館でも各2回、午後2時から4時まで開催
• 申し込みはウェブフォームか電話で。持ち物は筆記用具、飲み物、動きやすい服装

こんな方に：北本市に住む65歳以上の方で、健康づくりや食事について学びたい方や、そのご家族に向いています。

AI が元のページをもとにまとめた文です。日時・金額・申し込み方法などは、必ず元のページで確かめてください。