移乗・移動の介助の基本（腰を守る）

始める前

1. 本人の体調・その日の動きやすさ・痛いところを聞く。
2. 介助の方法と人数（1人か2人か、リフトを使うか）を支援計画で確かめる。
3. まわりの物をどけ、動く道すじをあける。床がぬれていないか見る。
4. これから何をするか、本人に伝えて、同意をもらう。

車いすの準備

1. ブレーキが両方かかっているか確かめる。
2. フットサポート（足をのせる所）を上げる・外す。
3. 移る先に近づけ、移りやすい角度に置く（角度は本人の動きに合わせて決めておく）。
4. タイヤの空気・ブレーキの効きは、ふだんから点検しておく。

立ち上がり・移るとき

1. 浅く座りなおし、足を少し引いて、足のうらを床につける。
2. おじぎをするように前かがみになってもらい、お尻が浮くのを支える（引っぱり上げない）。
3. 本人ができるところは、本人にしてもらう（手すりを持つ・足をふみかえる など）。
4. 「立ちます」「回ります」「座ります」と、ひと動作ごとに声をかける。
5. 座ったあと、深く座れているか・足の位置・服のしわを確かめる。

介助する人の腰を守る

1. 足を前後・左右に開いて立ち、体を安定させる。
2. ひざを曲げて腰を落とし、腰だけを曲げない。
3. 本人に近づく（体をはなして持ち上げない）。
4. 体をねじらず、足の向きを変えて向きを変える。
5. 持ち上げるのではなく、すべらせる・転がすなどの方法や、福祉用具（スライディングボード・シート・リフトなど）を使う。

• ※ 腰の痛みは、早めに管理者に伝えましょう。無理を続けると、職員も利用者もけがにつながります。

転びそうになったとき・転んだとき

1. 無理に支えず、ゆっくり床に下ろすように介助する（いっしょに倒れない）。
2. 転んだら、すぐには起こさず、意識・痛いところ・出血・手足の動きを確かめる。
3. 頭を打った・強い痛みがある・ようすがおかしいときは、動かさずに医療職・管理者に連絡する（必要なら119番）。
4. 時刻・場所・ようす・したことを記録し、ヒヤリハット・事故報告を書く。